Questa domenica ci cimenteremo con uno dei percorsi del Parco Nazionale del Vesuvio: Lungo i Cognoli, sul Monte Somma. Il Monte Somma si trova a Nord del Vesuvio ed è il recinto di un antico vulcano più grande che, a causa di varie eruzioni avvenute nel corso dei millenni, si è continuamente trasformato subendo una serie di collassi, andando a creare così il complesso Somma-Vesuvio. Di questo immenso vulcano oggi ne resta solo una parte che circonda il Gran Cono in tutto il settore settentrionale, ha una superficie solcata da profondi valloni, denominati lagni, che raggiungono anche le quote più basse, ed è caratterizzata da una lunga dorsale dove si notano delle punte che hanno forma di denti: queste cime vengono chiamate Cognoli.
Questa domenica vi proponiamo un'esperienza unica per trascorrere del tempo all'aria aperta con il vostro amico a quattro zampe. In collaborazione con gli istruttori del Koras Dog Planet di S. Angelo in Formis (CE), siamo entusiasti di presentare la nostra prima Dog Hiking Experience, con un cammino che parte dalla suggestiva Sorgente del Fiume Volturno per arrivare all'incantevole Abbazia di San Vincenzo Minore (IS). Si tratta di un tracciato lungo circa 5 km, con un mix di terreno pianeggiante, asfalto e sterrato, adatto a tutti, in un contesto naturalistico molto bello, tra alberi e campi coltivati.
Questa domenica vi proponiamo una Long Distance in una location davvero incantevole: l’isola di Procida. Con un percorso di circa 10 km, questa esperienza vi condurrà attraverso i luoghi più suggestivi e salienti dell'isola, regalandovi un'opportunità unica per camminare in un contesto davvero esclusivo. Immaginatevi avanzare lungo le stradine colorate e pittoresche, respirando l'aria salmastra del mare e ammirando panorami mozzafiato che solo Procida può offrire. Sarà un'occasione per unire l'attività fisica al fascino autentico di un luogo ricco di storia, un'opportunità per connettersi con la natura, rilassarsi e creare ricordi indimenticabili in un'isola che ha tanto da offrire!
Con l'arrivo della primavera il nostro corpo ha bisogno di liberarsi degli accumuli invernali e alleggerirsi. Possiamo favorire questo naturale processo di disintossicazione adottando delle efficaci strategie:👉 Depurare il Fegato - Il fegato svolge numerose funzioni all’interno del nostro corpo, per questo è importante prendersene cura. Detossificare il fegato in modo naturale significa facilitare la digestione, l’eliminazione di sostanze di scarto, la regolazione degli ormoni, migliorando così il nostro benessere e favorendo una rigenerazione del nostro organismo. 👉 Camminare a Passo Svelto, soprattutto all’aria aperta - La camminata veloce è una valida alleata durante la primavera in quanto depura bronchi e polmoni, allena la frequenza cardiaca, drena i liquidi, sollecita la circolazione venosa, libera la mente da pensieri ripetitivi e nocivi, stimola le ghiandole surrenali, produce endorfine per il benessere psicofisico, aiuta ad eliminare tossine attraverso la pelle e induce a bere acqua, magari con l’aggiunta di sali minerali
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