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Running: 5 consigli per correre nel modo giusto

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Gli amanti del Running sono moltissimi, anche perché si tratta di un’attività apparentemente semplice e poco impegnativa tecnicamente. Ma proprio per questa apparenza, molti improvvisano nella corsa e si ritrovano a fare errori che peggiorano la loro performance, o non conoscono le tecniche che potrebbero migliorarla. Ecco quindi alcuni consigli che vi aiuteranno a capire se correte nel modo giusto!

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6 benefici del Running

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Sempre più persone si stanno avvicinando al mondo del Running, perché è un’attività semplice ma completa e perché sanno che fa bene alla salute.

Ma quanti sono davvero tutti i benefici di questa attività sportiva? Noi ve ne elenchiamo 6, i più importanti:

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Night Trail della Città Vecchia: tutte le foto e i video

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Lo scorso 21 settembre si è finalmente svolto il Night Trail della Città Vecchia! Siete stati in molti a partecipare e l'evento è stato entusiasmante proprio come ci aspettavamo! Qui abbiamo raccolto tutti i materiali media che mostrano gli avvenimenti più belli della serata, godetevi la visione!

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