Con le vacanze finite o quasi, ritornare alla routine quotidiana dopo un periodo di pausa, soprattutto a livello mentale non è facile. In vacanza ci si rilassa, spesso e volentieri ci si abbandona agli eccessi e talvolta la forma fisica ne risente anche se, in generale, in vacanza ci si muove di più. Che sia al mare o in montagna, in vacanza si hanno più occasioni di fare movimento, anche se si tratta della sola passeggiatina quotidiana fino alla spiaggia!
Per non perdere il ritmo ecco che allora diventa fondamentale, una volta rientrati dalle ferie, continuare a muoversi, possibilmente all’aria aperta, cercando di concentrare tutta l’energia in più in un’attività fisica costante che ci accompagni fino alla prossima stagione, meno stressati ed in forma. Inoltre, quante volte durante il periodo di lockdown sarà capitato di pensare alla bellezza di una camminata all’aria aperta, a una giornata al parco o a quanto sia gratificante potersi prendere quella mezz’ora al giorno per dedicarci a noi stessi immersi nella natura. Per carità, iscriversi in palestra ha il suo senso, ma non bisogna dimenticare l’alternativa che è sempre alla nostra portata di mani e piedi: l’allenamento all’aria aperta!
SCEGLI IL TUO CORSO BASE: NORDIC WALKING INFO, COSTI e PRENOTAZIONI: 347.0544907 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. CAMMINATA SPORTIVA INFO, COSTI e PRENOTAZIONI: 335.75.46.331 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. APPUNTAMENTO: sabato 27 giugno 2020, ore 9:00 "Oasi San Rocco", Caserta Vecchia (CE)
Domenica 12 luglio vi aspettiamo alla Reggia di Carditello per provare il Nordic Walking, un modo per fare fitness all'aria aperta e ritrovare il benessere!
Si tratta di una lezione dimostrativa gratuita di 1 ora circa, durante la quale verrà introdotta l’attività. I partecipanti potranno sperimentare concretamente cos'è il Nordic Walking e scegliere di proseguire con l’apprendimento della tecnica corretta attraverso un corso base. Le Dimostrazioni si terranno all'ombra del Bosco degli Eucalipti con passeggiata finale al Galoppatoio, dal quale potremo ammirare la Reggia in tutta la sua bellezza. Al termine delle dimostrazioni, tutti gli iscritti avranno la possibilità di fermarsi e pranzare nell'area pic-nic situata nel Bosco dei Cerri, usufruendo di una "corsia preferenziale" gentilmente offerta dalla Direzione della Fondazione. Un'occasione unica per trascorrere una "giornata da Re"!
Domenica 21 giugno andiamo a visitare la famosa Reggia di Carditello. Ci incontreremo all'ingresso principale della Reggia per una passeggiata alla scoperta dei nuovi percorsi "benessere" realizzati dalla Fondazione in collaborazione con la Federazione Italiana Camminatori Sportivi. Seguirà una visita guidata del sito con la nostra guida preferita Sara Prossomariti.
Nel Regno dei Borbone a passo di Nordic Walkingè un viaggio alla scoperta del regno dei Borbone e delle sue magnifiche residenze reali in Campania, cioè l’insieme delle residenze costruite o acquistate e adattate a residenze reali dai re di Napoli, i Borbone, dal 1734 al 1861 per servire come luoghi di abitazione o di breve permanenza. Si tratta di...
L'evento è riservato agli associati di ASD DINAMIKA
dinamika ASD DinamiKa ASD
c/o Vincenzo de Matthaeis
via F. De Renzis 13/15, Parco Ares CASERTA,
81100 IT Mobile: 335 7546331 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.