Il CORSO BASE consente di apprendere la tecnica corretta della NORDIC WALKING.
Il Nordic Walking o “camminata nordica” è una camminata naturale e dinamica alla quale viene aggiunto l’utilizzo funzionale all’avanzamento di due bastoncini simili a quelli utilizzati nello sci di fondo.
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Finalità del corso è fornire a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking le nozioni necessarie all’apprendimento della tecnica corretta. Iniziare con un istruttore qualificato è molto importante per evitare errori di impostazione, difficili da correggere in seguito, che potrebbero addirittura far venire meno i benefici di questo sport. Camminare a lungo eseguendo un movimento sbagliato che ha conseguenze su muscoli e articolazioni, infatti, può generare qualche piccolo dolore che a lungo andare potrebbe diventare cronico. Per questo è importante iniziare con il piede giusto!
Durante il corso, della durata di 3h circa, saranno curati gli aspetti fondamentali della Camminata Nordica: rullata del piede; impiego “attivo” del bastoncino; apertura e chiusura della mano sul bastoncino; corretto allineamento del corpo.
Il corso sarà tenuto da Rosanna Paciotti della DinamiKa ASD di Caserta, Istruttrice di Nordic Walking della Scuola Italiana Nordic Walking – Tecnico Nordic Walking 1° livello FIDAL - Istruttrice di Nordic Walking UISP - Operatore Tecnico Metodica del Cammino UISP. Il Corso Base ha un costo di € 40,00 e prevede il rilascio del diploma di partecipazione ufficiale con il quale si potrà entrare nel Gruppo di Cammino di DinamiKa ASD prendendo parte agli allenamenti settimanali programmati oltreché a tutte le attività della DinamiKa ASD.
E' richiesto un abbigliamento sportivo comodo e scarpe da ginnastica. I bastoncini vengono forniti dall'associazione gratuitamente.
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Il Corso Base ha un costo di € 40,00 (una tantum) e comprende:
- la sessione formativa di 3h circa
- diploma di partecipazione
- noleggio bastoncini
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