Questa domenica vi invitiamo a riscoprire il piacere del movimento con una sessione di hiking urbano nel cuore segreto di Posillipo. Un percorso studiato per il nostro benessere, lontano dal traffico e immerso in una bellezza dove storia e natura si fondono armoniosamente.
Abbandoneremo il caos cittadino per immergerci nel "Pausilypon" — il luogo dove, secondo gli antichi, "finisce il dolore" — percorrendo le storiche arterie di tufo che collegano il mare alla collina. Il nostro appuntamento è a Piazza San Luigi, dove inizieremo con una breve sessione di risveglio muscolare per riscaldare il corpo e prepararci al movimento in modo dolce e consapevole.
Info 347.0544907
Questa fase sarà fondamentale, poiché la prima parte del cammino ci vedrà affrontare la più famosa pedamentina di Posillipo: una scalinata di 562 gradini che taglia verticalmente la collina. È una sfida che richiede un minimo di allenamento, ma che affronteremo insieme con calma e con tutte le soste di recupero necessarie; la fatica iniziale sarà ampiamente ripagata dalla bellezza senza tempo che solo questa antica ascesa sa regalare.
Il cammino ci porterà a scoprire luoghi che conservano un’atmosfera d’altri tempi, attraversando vicoli silenziosi, architetture cariche di memoria e discese a mare. Prenota il tuo posto per questa sessione di cammino strutturato. Un itinerario tecnico che unisce dislivello, storia e recupero funzionale finale, sarà un’occasione per ritrovare la giusta carica fisica grazie ai benefici del movimento all'aria aperta, nella magica cornice del Golfo di Napoli
La sessione di cammino sarà a cura di Vincenzo de Matthaeis, Maestro di Camminata Sportiva
🔴 INFO UTILI
👉 Prenotazione: obbligatoria
💰 € 10,00 per i soci di DinamiKa ASD
💰 € 15,00 per i non soci
📌 APPUNTAMENTO
ore 08:00 al Caffè d’Italia, Via Francesco de Renzis 15, Caserta (posizione: https://goo.gl/maps/YKC5ALUuVWx5UgdJ8 ), oppure
ore 09:00 Piazza San Luigi, Napoli (posizione: https://maps.app.goo.gl/zkK2f1PhWT6uftM96
🔴 SCHEDA TECNICA
✔️ Tempo medio di percorrenza: circa 3h30 + le soste
✔️ Distanza: 7km circa ad anello
✔️ Dislivello D+: circa 170 mt
✔️ Difficoltà: T/E – Escursionistico facile, data la presenza di una salita di circa 562 gradini, è richiesta una buona preparazione fisica
✔️ Da portare con sé: acqua, snack alimentari, cellulare carico, una busta per eventuali rifiuti,
✔️ Abbigliamento: sportivo adeguato alle temperature invernali, scarpe da running/trail running (non ammesse scarpe con la suola liscia)
Info 347.0544907
