C'è un luogo a Napoli dove il tempo sembra rallentare, un vasto abbraccio verde che ci aspetta per ricaricarci. Ti invitiamo a lasciare il rumore della città fuori dai cancelli e a unirti a noi per una sessione rigenerante di Tai Chi Walking nel cuore del Real Bosco di Capodimonte. Non si tratta di una semplice passeggiata, ma di una vera e propria meditazione in movimento. Sui sentieri tranquilli e all'ombra dei maestosi alberi, impareremo a sincronizzare il respiro con passi lenti e deliberati.
Scegliere il Bosco di Capodimonte come scenario significa amplificare i benefici di questa pratica. L'aria pulita, l'energia della natura che ci circonda e l'atmosfera quieta del parco ci aiuteranno a radicarci, a sentirci più stabili e presenti. Ti aspettiamo per trasformare una pausa nel verde in un momento di autentico benessere e rinascita interiore.
Info 347.0544907
Da sempre nella pratica orientale quelle che vengono chiamate “camminate del benessere” hanno un ruolo fondamentale: uniscono coordinazione motoria, consapevolezza del movimento e concentrazione così da focalizzare il pensiero nell’azione e quindi stare nel qui ed ora. Oggi per Tai Chi Walking si intende un’attività rigenerante che unisce i principi di fluidità, benessere per il corpo e per la mente del tai chi con i benefici della camminata, sempre più praticata e consigliata per il mantenimento della salute. Nella loro azione combinata sono in grado di potenziarsi a vicenda.
Il Tai Chi Walking può essere praticato in qualsiasi età, non richiede particolare preparazione fisica. Ci si abitua a camminare molto lentamente, in modo da suddividere la camminata in ogni sua singola fase per prenderne conoscenza. Questo ci aiuta ad essere consapevoli del movimento, sviluppare la capacità di equilibrio, stabilità e sensibilità specie se si lavora su un terreno non regolare. Una buona consapevolezza del corpo durante la camminata, una maggiore fluidità e un migliore equilibrio sono qualità che migliorano la nostra vita tutti i giorni!
LA SESSIONE SARA' CONDOTTA DA
*Floriana Figliomeni, esperta naturopata e insegnante di arti marziali con una vasta conoscenza della medicina tradizionale cinese. Con oltre vent'anni di esperienza, Floriana si dedica a promuovere un approccio olistico al benessere, abbracciando tutti gli aspetti dell'essere umano.
🔴 INFO UTILI
👉 Prenotazione: obbligatoria
💰 €20,00 per i soci di DinamiKa ASD
💰 €25,00 per i non soci
📌 APPUNTAMENTO
per chi viene da Caserta
ore 08:30 al Caffè d’Italia, Via Francesco de Renzis 15, Caserta (posizione: https://goo.gl/maps/YKC5ALUuVWx5UgdJ8 ),
oppure
ore 09:30 Ingresso Porta Piccola, Bosco di Capodimonte (NA); https://bit.ly/3fp0f4r
ore 12:30 circa fine della sessione
🔴 SCHEDA TECNICA
✔ Da portare con sé: un pareo/telo per la meditazione, acqua, cellulare carico. Nei dintorni ci sono servizi e ristori.
✔ Abbigliamento: comodo, sportivo, adeguato alle temperature attuali, giacca antivento
✔ Sessione Tai Chi Walking: durata 2 ore circa
L'Organizzazione si riserva il diritto di annullare l'evento in funzione di eventuali condizioni meteo avverse o per numero minimo di partecipanti non raggiunto
Info 347.0544907
