Quello che vi proponiamo è un sabato pomeriggio fuori dagli schemi: una fantastica sessione di Tai Chi Walking al tramonto in riva al mare e a seguire, aperitivo sul lungomare di Miliscola, a Bacoli. Immagina la sabbia tiepida sotto i piedi nudi, l'orizzonte che si tinge dei colori caldi del tramonto e il suono rassicurante delle onde che accarezzano la riva. In questo scenario di pace, il Tai Chi Walking si rivela un'esperienza unica, che trasforma l'atto stesso del camminare in una potente forma di meditazione.
Info 347.0544907
Da sempre nella pratica orientale quelle che vengono chiamate “camminate del benessere” hanno un ruolo fondamentale: uniscono coordinazione motoria, consapevolezza del movimento e concentrazione così da focalizzare il pensiero nell’azione e quindi stare nel qui ed ora. Oggi per Tai Chi Walking si intende un’attività rigenerante che unisce i principi di fluidità, benessere per il corpo e per la mente del tai chi con i benefici della camminata, sempre più praticata e consigliata per il mantenimento della salute. Nella loro azione combinata sono in grado di potenziarsi a vicenda.
Il Tai Chi Walking può essere praticato in qualsiasi età, non richiede particolare preparazione fisica. Ci si abitua a camminare molto lentamente, in modo da suddividere la camminata in ogni sua singola fase per prenderne conoscenza. Questo ci aiuta ad essere consapevoli del movimento, sviluppare la capacità di equilibrio, stabilità e sensibilità specie se si lavora su un terreno non regolare. Una buona consapevolezza del corpo durante la camminata, una maggiore fluidità e un migliore equilibrio sono qualità che migliorano la nostra vita tutti i giorni!
LA SESSIONE SARA' CONDOTTA DA
*Floriana Figliomeni, esperta naturopata e insegnante di arti marziali con una vasta conoscenza della medicina tradizionale cinese. Con oltre vent'anni di esperienza, Floriana si dedica a promuovere un approccio olistico al benessere, abbracciando tutti gli aspetti dell'essere umano.
🔴 INFO UTILI
👉 Prenotazione: obbligatoria
💰 €20,00 per i soci di DinamiKa ASD
💰 €25,00 per i non soci
📌 APPUNTAMENTO
ore 16:30 al Caffè d’Italia, Via Francesco de Renzis 15, Caserta (posizione: https://goo.gl/maps/YKC5ALUuVWx5UgdJ8 ),
oppure
ore 17:30 Appuntamento davanti al Lido Enea – Via Lido Miliscola, 9 BACOLI (NA) (posizione: https://bit.ly/3UbbqSd)
registrazione dei partecipanti e inizio della sessione
ore 20:00 circa fine della sessione e, a seguire, per chi lo desidera, aperitivo
🔴 SCHEDA TECNICA
✔ Da portare con sé: un pareo/telo per la meditazione, acqua, cellulare carico. Nei dintorni ci sono servizi e ristori.
✔ Abbigliamento: comodo, sportivo, adeguato alle temperature attuali, giacca antivento
✔ Sessione Tai Chi Walking: durata 2 ore circa
L'Organizzazione si riserva il diritto di annullare l'evento in funzione di eventuali condizioni meteo avverse o per numero minimo di partecipanti non raggiunto
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