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🔴 UNA LOCATION UNICA!

L'itinerario si snoda tra la vegetazione tipica della macchia mediterranea e presenta significative testimonianze archeologiche. Lungo il percorso, avremo infatti l'opportunità di una Visita Guidata dei resti della Villa romana (I sec. a.C.), appartenente al cavaliere formiano Mamurra. L'accesso a questo affascinante sito archeologico è regolato tramite un biglietto d'ingresso dal costo di €5,00 per gli adulti e €2,00 per i giovani dai 18 anni in giù, ed include la visita guidata, che arricchirà la nostra comprensione di questo luogo storico. A seguire, raggiungeremo il Porticciolo Romano, un'antica peschiera legata alla villa, la cui presenza arricchisce la comprensione dell'utilizzo del territorio in epoca romana e offre uno scorcio suggestivo sulla costa. Se possibile, ci concederemo poi una breve sosta alla piccola spiaggia di Porto Cofaniello, prima di intraprendere la via del ritorno.

Questa passeggiata guidata non è solo un'opportunità di esercizio fisico, ma un percorso sensoriale e culturale che mira a promuovere il benessere attraverso il contatto con la natura incontaminata e la scoperta di un patrimonio storico di inestimabile valore.

LE PASSEGGIATE DEL BENESSERE -  Si tratta di una camminata strutturata come attività leggera o moderata, finalizzata a migliorare l'equilibrio psicofisico dell'individuo. A differenza di una semplice passeggiata ricreativa, questo tipo di esercizio si concentra su obiettivi specifici legati alla salute, come potenziare la resistenza cardiovascolare, tonificare i muscoli e favorire una corretta respirazione. Viene spesso eseguita con attenzione alla postura, al ritmo e alla tecnica di camminata, promuovendo un'attivazione muscolare equilibrata e una gestione ottimale dello sforzo corporeo. È adatta a tutte le età e livelli di allenamento, risultando un'attività accessibile per mantenere o migliorare la forma, ridurre lo stress e favorire una migliore qualità della vita.