La Camminata Sportiva è uno sport adatto a tutti e porta molti benefici sia al corpo che alla mente. Quando la si pratica si allena la resistenza, la respirazione e quasi tutti i muscoli del corpo, ma non solo! Ecco tutti i motivi per cui dovresti proprio provarla!
Se hai letto il nostro precedente articolo “Trail Running: perché è meglio della corsa su strada?” e ti è venuta la curiosità di provare questa forma di running più “extreme”, ti diamo alcuni consigli utili per cominciare!
Domenica 8 dicembre l'appuntamento per i nostri associati è alle ore 10e30 all'ingresso dell'Oasi WWF - Bosco San Silvestro per una visita guidata dalla fantastica Alma Florio, una volontaria che da anni opera sul territorio come guida naturalistica, per un giro alla scoperta di quest'area boschiva sopravvissuta alla distruzione e all’incuria, che oggi fa da corona alla splendida Reggia di Caserta.
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